Скачать Nastolnaja_kniga_ofisnogo_rabotnika.torrent Как тут качать? Добавить rutor.org в поисковую строку
Чтобы скачать ПИГУЛЕВСКАЯ И.С. - НАСТОЛЬНАЯ КНИГА ОФИСНОГО РАБОТНИКА. СОХРАНЯЕМ ЗДОРОВЬЕ ПРИ СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ (2025) PDF с зеркала рутор, на ПК или смартфоне необходимо иметь приложение для скачивания торрентов - µTorrent или BitTorrent. Торрент - это небольшой файл, через который происходит скачивание фильмов, игр и прочего. Этот файл необходимо скачать по ссылке выше и открыть его через одну их этих программа, далее программа предложит выбрать папку для сохранения ПИГУЛЕВСКАЯ И.С. - НАСТОЛЬНАЯ КНИГА ОФИСНОГО РАБОТНИКА. СОХРАНЯЕМ ЗДОРОВЬЕ ПРИ СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ (2025) PDF.
Зачем качать через торренты? Скачивать через торренты удобно, просто и, главное, бесплатно, быстро и со стабильной скорость для большинсва популярных раздач! Более подробно в данной статье
 Название: Настольная книга офисного работника. Сохраняем здоровье при сидячем образе жизни Автор: Пигулевская И.С. Издательство: Центрполиграф Серия: Популярная медицина Жанр: Здоровье, медицина ISBN: 978-5-227-11108-1 Год: 2025 Формат: PDF Страниц: 255   Современные реалии привели к резкому сокращению активности у человека. Люди практически не ходят пешком, мы даже опаздываем и торопимся, сидя за рулём или в метро. Это приводит к гиподинамии – пониженной активности, которая запускает негативные изменения в работе многих органов и систем. Какие опасности таит в себе малоподвижный образ жизни? Замедляется метаболизм и накаливается жировая масса. Длительное сидение приводит к застою крови в венах, что может стать причиной геморроя и варикоза. Что же делать? Не стоит паниковать! Есть ряд простых, но действенных правил, которые помогут вам сохранить здоровье, даже если ваша работа предполагает большую часть времени проводить сидя. Наша книга подскажет вам, как сделать расслабляющие упражнения для всех частей тела, не сходя с рабочего места, научит заниматься йогой, не вставая со стула, расскажет о важности правильного освещения, питьевого режима и своевременного питания. Примеры страниц | |
| Залил | kinoknight |
| Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
| Категория | Книги |
| Раздают | Временно нет данных |
| Качают | Временно нет данных |
| Сидер замечен | (Никогда) |
| Добавлен | 21-12-2025 15:15:22 |
| Размер | 73.46 MB (77032133 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
